To bardzo frustrujące iść do łóżka, wiedząc, że jesteś bardzo zmęczony, ale nie możesz zasnąć. Frustruje to również, gdy udaje ci się zasnąć, ale budzisz się zmęczony, ponieważ nie możesz się odpowiednio zrelaksować. Problemy te mogą być związane ze stresem i różnymi innymi czynnikami, które nie zawsze są łatwe do naprawienia. Ale jest jednak coś, co możesz zrobić. Możesz upewnić się, że twoja sypialnia jest pogodnym i relaksującym otoczeniem, wybierając odpowiednie kolory i odpowiedni wystrój.

Zielony.

Zielony to bardzo piękny kolor. Jest świeży i zwykle kojarzony z naturą, więc może być świetnym wyborem do sypialni. Jeśli zdecydujesz się pomalować ściany na zielono, upewnij się, że wybierzesz przyjemny odcień. Pastelowe odcienie są zawsze dobrym wyborem. Ale jeśli jest zbyt lekki, może stać się brzydki, więc spróbuj wybrać ciemniejszy odcień zieleni.

Ważne jest, aby stworzyć relaksujący nastrój za pomocą kolorów, które są spokojne i miękkie. Kolory, które przypominają nam naturę, takie jak zieleń, są bardzo kojące.

Niebieski.

Niebieski to kolor zwykle kojarzony z wodą lub niebem. Mimo, że jest zimny, jest także bardzo uspokajający i relaksujący. Wygląda wspaniale w połączeniu z bielą. Jednak upewnij się, że używasz również ciepłych kolorów, takich jak brązowe ziemiste, żółte lub czerwone, aby stworzyć ładną równowagę w pokoju.

Jeśli poważnie myślisz o odpoczynku w sypialni, może powinieneś rozważyć rezygnację z telewizora. Można pomyśleć, że oglądanie telewizji jest relaksujące, ale w rzeczywistości pobudza mózg i nie pozwala mu się zrelaksować.

Fioletowy.

WięcejINSPIRATION

• 

  Jak wybrać odpowiednie kolory do pokoi dziecięcych

• 

  Kilka rzeczy, które powinieneś wiedzieć o kolorach przed malowaniem domu

• 

  10 wskazówek dotyczących wyboru kolorów pomieszczenia, aby ustawić odpowiedni nastrój

Fiolet jest bardzo interesującym kolorem. Jest to efekt połączenia niebieskiego i czerwonego, zimnego i ciepłego odcienia. To sprawia, że ​​trudno powiedzieć, czy fiolet jest zimny, czy nie. Mimo to jest to piękny kolor, który może być również kojący i relaksujący. Mówimy tutaj o jasnych odcieniach fioletu, takich jak liliowy.

Kolory są ważne w przypadku sypialni, ale także fakt, że pokój ten musi być czysty i przestronny. Sypialnia zagracona, ubrania na krzesłach i rzeczy nie na miejscu nie są odprężającym otoczeniem. Więc upewnij się, że twoja sypialnia jest zawsze czysta i zorganizowana.

Różowy.

Jesteśmy świadomi faktu, że Pink jest dziewczęcy, ale tym razem skupiamy się tylko na efektach, które ten kolor może mieć na nasz mózg. Pastelowy odcień różu może być bardzo kojący i uspokajający. Powinien być bardzo jasny, prawie biały, ale cieplejszy. Następnie możesz uzupełnić tło akcentem o tym kolorze, ale w bardziej żywych odcieniach.

Lawenda jest znana z tego, że ma korzystne działanie i jest relaksująca, więc używaj kojącego zapachu w sypialni, aby lepiej spać. Możesz spróbować użyć sprayu lawendowego na poszewkach na poduszki lub możesz mieć rośliny lawendy w pokoju.

Pomarańczowy.

Może to zaskoczyć, ale kolor nie musi być pastelem, aby być odprężającym i kojącym. Na przykład kolor pomarańczowy ma bardzo mocny kolor. Niemniej jednak może to być wspaniały wybór do sypialni. To ciepły i żywy kolor, który tworzy wesołą atmosferę, a to może pomóc lepiej spać.

Poza kolorem, innym ważnym elementem, który może wpływać na atmosferę w sypialni i może sprawić, że będziesz lepiej spać, jest temperatura. Może zauważyłeś, że śpisz lepiej, gdy w pokoju jest zimno, gdy jest gorąco w środku. Więc dobrym pomysłem byłoby odrzucenie ciepła dla lepszego odpoczynku.

Źródła obrazu: 1, 2, 3, 4 i 5.