Ocena: 
W dzisiejszych czasach ludzie spędzają coraz więcej czasu krzesło. Jeśli codziennie spędzasz wiele godzin siedząc przy biurku i korzystasz z komputera z wygodnym i wspierającym krzesłem biurowym, jest to kluczowe. Życie współczesnego człowieka zostało zdominowane przez pozycję siedzącą, więc musisz upewnić się, że jesteś bezpieczny i wygodny podczas pracy przy biurku przez cały dzień. Ta pozycja tworzy stres dla kręgosłupa. Aby uniknąć rozwoju problemu z plecami, posiadanie wsparcia ergonomicznego krzesła biurowego może pomóc w promowaniu dobrej postawy i zapobieganiu przyszłym problemom lub bólom. Inwestycja dobrego krzesła biurowego może uchronić Cię przed bólem pleców. Będziesz mógł więcej cieszyć się zarówno godzinami spędzonymi przy biurku, jak i relaksu po pracy. Mimo że najlepszy ergonomiczny fotel biurowy może nie eliminować bólu pleców, jest to jeden z najważniejszych kroków do jego zredukowania.
Najczęstsze problemy zdrowotne wśród pracowników biurowych to: bóle głowy i problemy z koncentracją, ból szyi i ramion, ból pleców i kręgosłupa, problemy z miednicą), ból w udach, ból w kolanach i łydkach.
Aby znaleźć krzesło biurowe, które pasuje, musisz zadać sobie kilka pytań. Aby uzyskać prawdziwy komfort, zacznij od określenia, w jaki sposób będziesz korzystać z krzesła biurowego. Krzesła biurowe wyposażone są w wiele mechanizmów kontrolujących kąt pochylenia, napięcie i wiele innych elementów sterujących fotelami biurowymi. W zależności od tego, ile czasu spędzasz na swoim krześle i co robisz siedząc przy biurku, te funkcje mogą mieć ogromny wpływ na to, czy siedzisz wygodnie, czy nie. Jeśli chcesz wiedzieć więcej, czytaj dalej ...
Możesz wybrać coś lepszego niż inne, ale skorzystaj z porad przed zakupem krzesła!
Czym jest ergonomiczne krzesło?
Nie każdy dokładnie wie, co znaczy ergonomia, ale do tego stopnia, że wszyscy wiedzą, że "ergonomiczne krzesło" jest lepsze niż zwykłe stare krzesło.
Co to jest krzesło ergonomiczne?
Ergonomia to badanie sprzętu zaprojektowanego z myślą o ludziach, mającego zmniejszyć zmęczenie operatora i dyskomfort. W szczególności, ergonomiczne krzesło powinno być bardzo regulowane, w tym nie tylko pokrętło do opuszczania i podnoszenia fotela, ale także możliwość regulacji nachylenia oparcia i wysokości podłokietników. Ergonomiczne krzesło powinno również mieć solidną ramę, dużo wsparcia, szczególnie w okolicy lędźwiowej, oraz wyściółkę, która ma pewne wsparcie i wsparcie dla ciała bez utraty kształtu. Podsumowując, ergonomiczne krzesło to krzesło, które zapewnia wygodę zarówno siedzisku, jak i plecom dla użytkownika.
Ergonomiczne krzesło biurowe powinno zwiększyć wsparcie pleców i szyi, aby poprawić postawę i zapobiegać obnażaniu się. Pracownicy często doświadczają bólu pleców, ponieważ siedzą na krzesłach przez dłuższy czas. Zwiększa to stres w kręgosłupie, szyi, ramionach, ramionach i nogach, a także w różnych mięśniach. Krzesło, które nie jest ergonomiczne, może również pogorszyć istniejące warunki.
Istnieje wiele rodzajów ergonomicznych krzeseł dostępnych do użytku w biurze. Żaden typ nie jest koniecznie najlepszy, ale są pewne rzeczy, które są bardzo ważne, aby zwrócić uwagę w dobrym ergonomicznym fotelu biurowym. Takie rzeczy pozwolą indywidualnemu użytkownikowi sprawić, że krzesło będzie dobrze funkcjonować zgodnie z jego konkretnymi potrzebami.
Jakie cechy powinien posiadać dobry ergonomiczny fotel biurowy?
Wysokość siedzenia
Wysokość siedziska powinna być łatwo regulowana. Pneumatyczna dźwignia regulacji to najprostszy sposób, aby to zrobić. Dzięki temu użytkownik może mieć stopy płasko na podłodze, z udami poziomymi i ramionami nawet przy wysokości biurka.
Szerokość i głębokość siedziska
Fotelik powinien czuć się komfortowo, gdy początkowo siadasz i powinien pozostać w ten sposób po tym, jak siedzisz przez znaczny okres czasu. Siedzisko powinno mieć odpowiednią szerokość i głębokość, aby wygodnie obsługiwać każdego użytkownika. Głębokość (od przodu do tyłu siedziska) musi być wystarczająca, aby użytkownik mógł usiąść plecami do oparcia ergonomicznego krzesła biurowego, pozostawiając około 2 do 4 cali między tylną częścią kolan a siedzeniem krzesła. Pochylenie siedziska do przodu lub do tyłu powinno być regulowane.
Materiał siedzenia.
Materiał na siedzisku i oparciu ergonomicznego krzesła biurowego powinien mieć wystarczającą ilość wyściółki, aby móc wygodnie usiąść przez dłuższy czas. Posiadanie tkaniny, która oddycha, jest lepsze od twardszej powierzchni. Pomiń skórę. Oddychająca tkanina z tkaniny będzie lepsza niż jakikolwiek trudniejszy materiał. Upewnij się, że jest wystarczająco dużo wyściółki, aby było wygodne przez długi czas. Tapicerka z tkaniny nie jest tak łatwa do czyszczenia, jak winyl, a pianka pokryta tkaniną może ukryć roztocza. Jednakże pokrycie z winylu lub skóry nie oddycha tak łatwo jak tkanina, co może powodować dyskomfort po dłuższym siedzeniu. Tkanina jest kluczem do wytrzymałości krzesła. Poszukaj przepuszczalnego materiału, który oddycha, podobnie jak materiał Pellicle z siatki w fotelu Aerona Hermana Millera, który dopasowuje się do ciała. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o materiałach do siedzenia, możesz przeczytać więcej tutaj.
Podparcie lędźwi.
Wsparcie dolnej części pleców w ergonomicznym fotelu biurowym jest bardzo ważne. Kręgosłup lędźwiowy ma krzywą wewnętrzną, a siedzenie przez długi czas bez podparcia dla tej krzywej ma tendencję do doprowadzania do garbienia się (które spłaszcza naturalną krzywiznę) i obciążania struktur w dolnym odcinku kręgosłupa.Ergonomiczne krzesło powinno mieć regulację odcinka lędźwiowego (zarówno wysokość, jak i głębokość), aby każdy użytkownik mógł uzyskać odpowiednie dopasowanie, aby podeprzeć krzywiznę dolnej części pleców.
Oparcie.
Oparcie ergonomicznego krzesła biurowego powinno mieć szerokość od 12 do 19 cali. Jeśli oparcie jest oddzielone od siedzenia, powinno ono być regulowane pod względem wysokości i kąta. Powinien być w stanie utrzymać naturalną krzywiznę kręgosłupa, ponownie zwracając szczególną uwagę na właściwe wsparcie regionu lędźwiowego. Jeśli krzesło biurowe ma jedno siedzenie i oparcie, oparcie powinno być regulowane w kącie do przodu i do tyłu, z mechanizmem blokującym, aby uniemożliwić mu cofnięcie się zbyt daleko do tyłu, gdy użytkownik określi odpowiedni kąt.
Podłokietniki.
Regulowane podłokietniki są najlepsze, ponieważ pozwalają one ramionom użytkownika odpocząć i zrelaksować się na odpowiedniej wysokości. W zależności od Twojego stylu pracy i wymagań, możesz nie potrzebować podłokietników na krześle biurowym, ponieważ mogą one stanąć ci na drodze podczas poruszania się. Powinny one pozwolić, aby ramiona użytkownika wygodnie odpoczywały, a ramiona były rozluźnione. Łokcie i dolne ramiona powinny lekko spoczywać, a przedramię nie powinno znajdować się na podłokietniku podczas pisania.
Obracać.
Każdy konwencjonalny styl lub ergonomiczny fotel biurowy powinien się łatwo obracać, aby użytkownik mógł bez wysiłku sięgać po różne obszary swojego biurka.
Źródła: Zszywki i zdrowie kręgosłupa
