Ponieważ ćwiczenia dowiodły fizycznych i psychologicznych korzyści, wycieczka na siłownię stała się częścią cotygodniowej rutyny dla wielu z nas. Domowe siłownie są lepsze, ponieważ są dostępne 24 godziny na dobę, co oznacza, że ​​masz dostęp do sprzętu, z którym chcesz pracować w dokładnie tym, który Ci odpowiada. Niektóre domowe siłownie to niewiele więcej niż masa ciężarów przechowywanych w garażu. Wykorzystaj w pełni swój gimnazjon, dekorując go w eleganckim i nowoczesnym stylu, który możesz znaleźć w wysokiej klasy hotelu. Nawet jeśli nie masz budżetu na cały sprzęt, który chcesz mieć na początku, korzystanie z wystroju, który jest aktualny, sprawi, że poczujesz się tak, jakby sala gimnastyczna była równie dobrym miejscem do spędzania czasu jak w salonie.

Odbicie właściwego obrazu.

Inspiruj się profesjonalnie zaprojektowanymi siłowniami. To, co działa w siłowni członkowskiej lub hotelu, może również działać w domowej siłowni. Zainstaluj wiele lusterek, aby sala była tak lekka i przestronna, jak to tylko możliwe. Lustro od podłogi do sufitu jest najlepsze, szczególnie jeśli Twoja siłownia znajduje się w piwnicy bez naturalnego światła. Posiadanie dziwnego lustra może pomóc zmotywować cię do ćwiczeń i pchnąć trochę mocniej podczas treningu.

Posadzka.

Specjalistyczne podłogi gimnastyczne są dostępne u wielu dostawców i warto sprawdzić opcje. Niektóre wyposażenie siłowni jest ciężkie, więc upewnij się, że struktura pod podłogą jest zdrowa. Podłogi drewniane sprężynowane są stosunkowo drogie, ale idealne, jeśli chcesz wykorzystać pokój do ćwiczeń tanecznych lub gier w piłkę. Gumowana posadzka jest dobrą opcją w średniej cenie, ponieważ może być instalowana samodzielnie. Większość systemów ma płytki blokujące lub po prostu układa się z rolki. Wykładzina na siłowni nie jest idealna we wszystkich sytuacjach, ale warto rozważyć, czy hałas spowodowany hałasem jest problemem w domu.

Korzystanie z wielu sportów.

Współczesne siłownie to nie tylko maszyny do ćwiczeń i głupie dzwony. Jasne, będziesz potrzebował miejsca przeznaczonego na te elementy, ale siłownia powinna odzwierciedlać twoją osobowość i mieć miejsce na sporty, którymi jesteś zainteresowany. Odłóż na bok część siłowni na ściankę wspinaczkową lub zainstaluj piłkarski cel, aby poprawić strzelanie ćwiczyć. Dobrym zastosowaniem na zimę w siłowni jest mieć miejsce, w którym można ćwiczyć i doskonale grać w golfa.

Wyposażenie siłowni.

WięcejINSPIRATION

• 

  Projekty domów do ćwiczeń, które utrzymają Twoją motywację w zimie

• 

  Jak odkryć własny styl dekoracji wnętrz

• 

  Stylizacja domu, aby pokazać swoją osobowość

Sprzęt fitness jest zazwyczaj ułożony w rzędach na siłowni i, o ile dostępna przestrzeń nie pozwala, najlepiej jest trzymać się tego układu. Skonfiguruj telewizor z widokiem na urządzenia fitness, abyś mógł oderwać się od sesji z ulubionymi programami. Jeśli nie masz pewności, jaki sprzęt kupić, na początek wybierz maszynę do biegania i orbitrek. Wybierz jednego producenta, jeśli możesz, aby zachować spójny wygląd w domowej siłowni.

Plunge Pools.

Baseny stanowią idealny akompaniament do domowej siłowni. Jeśli jesteś w stanie to zrobić, ustaw swoją siłownię w bliskiej odległości od basenu. Idealnym pomysłem na projekt jest, aby Twoja siłownia przeoczyła basen przez wewnętrzne oszklenie, więc są one połączone, ale oddzielone. Podczas gdy Twoja siłownia może być bardzo pracowitym miejscem, zachowaj spokój w basenie.

Drzwi przesuwne.

Kiedy przygotowujesz siłownię w nowoczesnym stylu, warto pomyśleć o dostępie. Siłowe drzwi przesuwne są modne i mają dodatkową zaletę, że oszczędzają miejsce na sprzęt, w porównaniu z konwencjonalnymi drzwiami. Oferują elastyczność i prywatność, jeśli chcesz. Jeśli twoja sala gimnastyczna jest skierowana na zewnątrz, przesuwane drzwi są idealne do regulacji przepływu powietrza podczas treningu i mogą sprawić, że poczujesz się jak w naturze, tak jakbyś ćwiczył na zewnątrz.

Jak najlepiej wykorzystać swoją przestrzeń.

Nie każdy dom ma wolną przestrzeń do domowej siłowni. Jeśli nie masz wolnego pokoju, który jest gotowy na konwersję, możesz stworzyć współczesną salę gimnastyczną w różnych miejscach, jeśli użyjesz odpowiedniego stylu. Rozważ dom lub garaż jako odpowiednie miejsce. Jeśli masz piwnicę, mogą stworzyć idealne siłownie. Nawet róg korytarza może być domem dla mini-siłowni. Skonfiguruj ekran i niewielką jednostkę klimatyzacyjną, a będziesz miał lotny start.

Źródła obrazu: 1, 2, 3, 4, 5, 6 i 7.