Jak zaplanować spersonalizowaną siłownię do swojego domu

Jak zaplanować spersonalizowaną siłownię do swojego domu
Allen and Betty Harper
Zespół Autorów
Allen and Betty Harper
Rodzina Ze Złotymi Rękami
Ocena:
5

W dzisiejszych czasach, kiedy starasz się wcisnąć wszystko do swojego harmonogramu, czy nie byłoby miło mieć domową siłownię? Zamiast jechać na siłownię, czekać na bieżnię, a potem wracać do domu - domowa siłownia może sprawić, że będziesz częściej ćwiczyć! Przed założeniem domowej siłowni należy wziąć pod uwagę czynniki, które należy podjąć. W zależności od wielkości Twojej przestrzeni, rodzaju sprzętu i budżetu, który chcesz wydać na dostawy, dyktuje, jaki rodzaj siłowni jest najlepszy dla Twojego domu.

  • Ocenia, jakiego rodzaju siłowni potrzebujesz: Czy jesteś w trakcie jogi i medytacji, czy też chcesz mieć cały sprzęt sercowo-naczyniowy i ciężary? Określ, jakie udogodnienia chcesz umieścić w swojej siłowni. Zastanów się, czy możesz uzyskać inspirację od lokalnych siłowni w Twojej okolicy, aby ocenić, jakie udogodnienia są dla Ciebie dostępne. Jeśli ćwiczysz z osobistym trenerem, mogą ci pomóc określić, co najlepiej sprawdza się w Twoim domu.
  • Wybierz miejsce w domu: Zanim wybierzesz sprzęt i wyposażenie do swojej domowej siłowni, musisz zdecydować, w którym pokoju zmieści się najlepiej. Wybierz pomieszczenie, które najlepiej jest w piwnicy lub na solidnym fundamencie. Sprzęt i wolne ciężarki ważą dużo i mogą uszkodzić podłogę, jeśli nie jesteś ostrożny. Wybierz także pokój, który będzie inspirujący, że będziesz chciał spędzić czas. W zależności od domu ten obszar może być otwarty, patrząc na piękne okno lub w pokoju z dużą ilością ścian do luster.

  • Budżet: Domowe siłownie mogą być bardzo proste dzięki otwartej przestrzeni z matami i muzyką, lub mogą być najnowocześniejsze z kompletnym systemem audio / wideo, profesjonalnym sprzętem i mogą zmieścić wielu użytkowników jednocześnie. Ustaw budżet, a następnie zacznij zakupy. Podczas zakupów nie tylko myśleć o kosztach. Należy również wziąć pod uwagę rozmiar, wymagania elektryczne i wiedzę na temat użytkowania sprzętu. Nie kupuj zbyt zaawansowanego sprzętu lub nigdy go nie używaj, i vice versa, jeśli wiesz, jak używać sprzętu do ćwiczeń w siłowni, co będziesz KOCHAŁ, aby utrzymać Twoją motywację.

  • Konwertuj istniejące pokoje: Jeśli zdecydujesz się zamienić poprzedni używany pokój na siłownię, powinieneś rozważyć kilka kwestii.

o Hałas: Większość domowych siłowni ma muzykę, ciężary i sprzęt powodujący hałas itp. Przed zmianą bieżącego pokoju upewnij się, że nie sąsiaduje z cichymi obszarami, takimi jak sypialnie i łazienki.

o Odpowiednia wentylacja: Upewnij się, że w przestrzeni znajduje się wystarczająca cyrkulacja powietrza i / lub klimatyzowane powietrze. Jeśli wybierzesz pomieszczenie z niskim przepływem powietrza, szybciej się przegrzejesz i może Ci nie być wygodnie, jeśli będziesz regularnie ćwiczyć w przestrzeni.

o Wymagania elektryczne: Przed zakupem sprzętu należy sprawdzić, ile mocy jest potrzebne do uruchomienia pożądanego sprzętu w istniejącym pomieszczeniu. Twój dom może nie mieć wystarczającej ilości obwodów, jeśli przekształcisz istniejący pokój. Jeśli nie masz pewności, poproś elektryka o pomoc w określeniu obciążenia, które aktualnie znajduje się na Twojej powierzchni.

Domowa siłownia to świetny pomysł dla właściciela domu, który chce mieć wygodę, elastyczność i indywidualne doświadczenie w siłowni. Twoja siłownia może być wszystkim, o czym marzysz, wykonując te proste wskazówki, kiedy planujesz swoje. Jeśli zazwyczaj ćwiczysz z przyjaciółmi, poproś o ich wkład - pomogą ci w uzyskaniu inspiracji i mogą stać się twoimi wytrenowanymi kumplami w twoim domu! Czytnik Freshome Czy chcesz domowej siłowni w domu? Jaka byłaby wymarzona domowa siłownia? Chcielibyśmy wiedzieć!