Czy wiesz, że większość z nas spędza jedną trzecią naszego życia w łóżku, codziennie idziemy spać przez 8 godzin. Spędzamy dużo czasu w łóżku, a łóżko, w którym je spędzamy, ma wiele wspólnego z komfortem, jaki mamy w ciągu dnia i nocy. Powinieneś także zadbać o swoje łóżko, ponieważ dobry sen jest niezbędny do dobrej głowy. W rezultacie łóżko jest inwestycją długoterminową, ponieważ zazwyczaj będziesz je mieć przez około 10 lat.

Czy ostatnio miałeś problemy ze snem? Czy rzucasz i skręcasz, budzisz się w środku nocy, czy masz ból w plecach? Problem może być mniejszy w twoim ciele i więcej o tym, na czym polega twoje ciało. Nieprawidłowości w rutynie snu mogą być oznaką, że musisz kupić nowy materac i sprężynę skrzynkową. Ale jaki jest najlepszy sposób na kupno nowego zestawu łóżek? W tym artykule mamy kilka sugestii dotyczących zakupu łóżka, które będzie odpowiednie dla Twojego ciała.

Najważniejsze: Komfort

Najważniejszą rzeczą, na którą powinieneś zwrócić uwagę przy zakupie łóżka, jest komfort. Dopóki łóżko nie będzie wygodne, nie spodoba ci się spanie na nim. Dlatego zawsze należy usiąść na łóżku i sprawdzić, czy czujesz komfort, czy nie. Oto kilka pytań, które należy zadać sobie, gdy myślisz wygodnie:

• Jak to jest? Jak już powiedziałem - "Łóżko to inwestycja długoterminowa, a będziesz mieć ją przez około 10 lat"... uważaj na tę linię, musisz czuć się naprawdę dobrze.
• Czy jest wystarczająco miękki, aby być wygodnym, a jednocześnie wystarczająco mocnym, by dawać wsparcie?
• Czy wydaje się pasować do kształtu twojego ciała?

Jeśli nie możesz znaleźć wygodnej pozycji bez względu na to, jak kłamiesz, prawdopodobnie masz zły materac. Nie mówię, że odpowiednie łóżko lub materac wyleczy bezsenność lub sen, ale łóżko lub materac, który jest niewygodny lub nieodpowiedni do twoich potrzeb, przyczyni się do problemów ze snem.

Wskazówka : W tym filmie dowiesz się, czego naprawdę potrzebuje twoje ciało w łóżku, aby zapewnić maksymalny komfort.

Wybierz dobry materac

Materac jest sercem twojego łóżka i częścią zakupu, na które powinieneś poświęcić najwięcej czasu i pieniędzy. Sekret dobrego snu to materac i łóżko, które wybierzesz. Zawsze pamiętaj, że "łóżko" to materac i podstawa działająca razem, nie powinieneś brać ich pod uwagę w izolacji i zawsze najlepiej je wypróbować razem.

Jeśli wybierasz się na wakacje i śpisz lepiej na łóżku hotelowym niż na łóżku w domu ... możesz potrzebować nowego materaca. Zwróć uwagę na to, jak twoje ciało czuje się rano. Bóle i sztywność mogą być oznaką, że twój materac musi zostać wyrzucony. Obecnie są wszelkiego rodzaju materace, sprężyny wewnętrzne, pianka, poduszki powietrzne, materace, łóżka wodne - żeby wymienić tylko kilka. Ale przy wyborze materaca wszystko zależy od Ciebie i tego, co lubisz.

Na przykład, jeśli śpisz na brzuchu, prawdopodobnie wolałbyś bardziej miękki materac. Jeśli śpisz na plecach, możesz chcieć czegoś bardziej stanowczego. Jedynym sposobem, aby się tego dowiedzieć, jest wypróbowanie materaca. Idź do sklepu, połóż się na materacu na kilka minut w pozycji, w której zwykle śpisz. Jeśli nie jest ci wygodnie, przejdź na następnym łóżku.

Nie bój się przetestować materaca w sklepie! A jeśli dzielisz łóżko z kimś, kupuj razem. Sprawdź podpórkę materaca leżąc obok śpiącego partnera, aby nie toczyć się do siebie i jedna osoba nie powinna czuć ruchu, gdy druga opuści łóżko. Jeśli łóżko jest zbyt miękkie, zanurzysz się w nim, powodując niepotrzebne obciążenie mięśni lub przechodząc w kierunku środka. Jeśli jest zbyt twardy, nie będzie kształtował konturów ciała.

Istnieje wiele rodzajów, z których każdy zapewnia inny poziom komfortu i wsparcia. Musisz tylko wybrać, co chcesz.

Coś o wielkości łóżka

Ogólna zasada polega na zakupie największego łóżka, które można zmieścić w pokoju. Im większe łóżko, tym więcej miejsca (i partnera do spania) musisz przenosić w nocy, nie przeszkadzając sobie nawzajem. Pamiętaj, że rozmiar to nie tylko szerokość, ale także długość łóżka, która powinna być 10-15 cm dłuższa niż najwyższy podkład.

Jeśli masz małą sypialnię, możesz nie mieć miejsca na łóżko typu king size, nawet jeśli jest to naprawdę to, czego chcesz. Więc możesz zobaczyć, jak rozmiar twojego pokoju jest jednym z czynników do rozważenia. To znaczy, że łóżko oczywiście musi pasować do sypialni. Pamiętaj, aby zostawić wystarczająco dużo miejsca, aby łatwo wchodzić i wychodzić z pokoju oraz aby otwierać okna, szafy i szafy. Nie zapomnij, że musisz otworzyć drzwi do sypialni! Brzmi głupio, ale łatwo popełnić błąd.

Nie ma jednolitych lub uniwersalnych norm dotyczących rozmiarów lub nazw rozmiarów łóżek, które muszą być stosowane z mocy prawa: stosowane terminy mają charakter opisowy i nie ma gwarancji, że na przykład określenie "król" będzie stosowane dokładnie w tym samym rozmiarze produkt przez różnych producentów. Rozmiary metryczne nie są dokładnie takie same jak rozmiary imperialne. Poniżej podano najczęściej występujące rozmiary.

Jak znaleźć dobre łóżko?

Wielu ludzi popełnia ten błąd po prostu kupując pierwszą rzeczą, która ma miejsce do spania tej nocy. Aby znaleźć dla ciebie najlepsze, spytaj znajomych, połóż się w sklepach, spędź noc w dobrym hotelu i postaraj się jak najwięcej W ten sposób polepszysz swoje wrażenia, a pieniądze wyślemy mądrze.

Teraz, jeśli chcesz kupić nowe łóżko, musisz po prostu pójść do salonu i wypróbować tyle łóżek, ile zdołasz. Nie spiesz się i spróbuj więcej niż jednego łóżka w salonie, więc upewnij się, że dokonałeś właściwego wyboru. Aby przetestować łóżko, upewnij się, że masz na sobie wygodne ubranie, zdejmij buty i odzież wierzchnią i połóż się na łóżku.

Nie siedź po prostu na krawędzi i nie podskakuj w górę iw dół, po prostu połóż się i pozostań tam przez dziesięć minut lub dłużej. Jeśli w sklepie nie podoba ci się to, że robisz to, to jesteś w niewłaściwym interesie - zabierz swoje pieniądze do innego sklepu. Nie zawstydzaj się leżąc na łóżkach w salonie - oto, po co tam są!

Pamiętaj, że poświęcenie czasu na wypróbowanie nowego łóżka to 10-minutowa inwestycja, aby zapewnić Ci 10 lat komfortowego snu.

Jeszcze jedna wskazówka : Nie idź na zakupy do materaca, gdy jesteś zmęczony, ponieważ kiedy jesteś zmęczony, każdy materac będzie się dobrze czuć.

Wniosek ...

Jak zapewne zauważyliście w dzisiejszych czasach na rynku, można znaleźć wszelkiego rodzaju łóżka: łóżka z komputerami, łóżka z telewizorami plazmowymi i wiele innych. Oczywiście każda drobiazg kosztuje cię więcej. Możesz kupić jedną z nich, ale pamiętaj, że głównym celem łóżka jest naładowanie baterii, więc nie marnuj pieniędzy na drogie łóżka z mnóstwem gadżetów, raczej dokonaj mądrej decyzji i kup coś, co poprawi twoje życie.